27 novembre 2012
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Voici le grand enseignant indien Patanjali qui a codifié dans son école les bases du yoga au 3e siècle avant JC.
Son enseignement comportait 8 directions de travail.
Les 5 premières étaient: le contrôle de soi, une ascèse morale, la maîtrise de la posture assise, le contrôle du souffle et la mise en sommeil des sens.
Les 3 dernières, qui portent les noms de Dhâranâ, Dyâna et Samâdhi, rejoignent tout particulièrement notre exercice sur le confetti...
Dhâranâ est la focalisation sur un point.
Dyâna est le maintien d'un flux de concentration ininterrompu.
Et Samâdhi caractérise l'état qui se produit lorsque la contemplation disparaît et que l'on est absorbé par le point.
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