C'est ce petit singe agité dans le cerveau qui imposerait à chacun son idée du monde, et son idée de lui-même.
La solution prend du temps, il convient de se débarrasser du petit singe.
Comme il n'a aucune envie de partir, la démarche consiste d'abord à apaiser le petit singe sans le frustrer.
Pour cela, nous améliorons d'une part notre capacité à méditer car il y a une vie intérieure en dehors du mental.
Mais il ne suffit pas de maîtriser le mental, il y a une connexion à établir avec ce qui est susceptible d'élever notre niveau vibratoire...
Ainsi notre représentation du monde et de nous-même changera...
Notre monde extérieur, le macrocosme deviendra plus intemporel et notre monde intérieur, le microcosme deviendra plus impersonnel...
L'erreur habituelle consiste bien sûr à laisser manipuler par nous-même (parfois par le biais d'un pseudo thérapeute plus ou moins fanfaron), et à substituer au petit singe un autre petit singe...

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